Παιχνίδια ισορροπίας
Ασκήσεις ισορροπίας και ενδυνάμωσης
Αναπηδησεις μπρος - πίσω με κλειστά πόδια
Πλάγιες αναπηδήσεις (γρήγορος ρυθμός)
Διαγώνιες αναπηδήσεις με μετωπιαία κίνηση α)μικρή μετακίνηση β)μεγαλύτερη μετακίνηση
Πλάγιες αναπηδήσεις με κλειστά πόδια και πήδημα σταμάτημα (jump-stop)
Πλάγιες αναπηδήσεις με ένα πόδι (δεξί και αριστερό)
Αναπήδηση μετακίνηση με ένα πόδι
Διαγώνια αναπήδηση και μετακίνηση
Μετακίνηση κορμού (μπροστα και πίσω)
Πλάγια μετακίνηση κορμού
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου